Shakti Dance®
Yoga des Tanzes
Helga
Was ist Shakti Dance?
Diese harmonische Kombination aus Yoga, gezielter energetischer Arbeit und Leichtigkeit des Tanzes wurde entwickelt von der Tänzerin und Yogalehrerin Sara Avtar Olivier, basierend auf den Lehren des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan.
Shakti Dance erlaubt unserem Körper, Leichtigkeit und Weichheit zu empfinden und bringt unsere Lebensenergie zum Fliessen. Mentale Ruhe, geistige Klarheit und Ausgeglichenheit stellen sich ein, körperliche und mentale Spannungen können sich lösen. Unser Körper wird zu einem Ausdruck frei fließender Anmut und unser Seelenpotential kann sich im täglichen Leben entfalten.
Geniesse das Fliessen und bereichere dein Leben
durch Anmut und Lebensfreude!
Wie erleben wir Shakti Dance?
Shakti Dance verbindet uns als sakrale Tanzform mit unserer kreativen weiblichen Schöpferkraft und lässt unsere Seele tanzen.
Nach der Einstimmung mit einem Mantra wärmen wir unseren Körper durch fließend rhythmische Stretchings, abgestimmt mit der Atmung, auf und öffnen somit unsere Energiekanäle.
Anschließend füllen stehende expandierende Bewegungen unseren Körper mit pranischer Lebensenergie und alle Chakren werden sanft in ihrer Frequenz ausgerichtet.
So vorbereitet gleitet unser Körper unmerklich zum freien Tanzen auf ausgewählte sakrale Musik. Die Energiekanäle im Körper dehnen sich aus und ihre Ströme werden miteinander verwoben und interagieren.
Das individuelle Bewusstsein verschmilzt mit dem großen Ganzen und der Tanz wird Ausdruck unserer Seele. Die anschließende Tiefenentspannung erlaubt uns, die Wirkung der vorherigen Übungen zu integrieren.
In der Mantrischen Choreographie (Himmlische Kommunikation) zelebrieren wir mit koordinierten meditativen Bewegungsabläufen ganzheitlich die wahre Identität eines ausgewählten Mantra.
Nach einer kurzen meditativen Stille schließen wir mit einem Mantra und Mudra unsere Shakti Dance Stunde.
Wöchentliche Kurse
Montag:
10:00 – 12:00 Uhr
Donnerstag:
18:30 – 20:30 Uhr
Ausgleich:
Drop-In : 20 €
5er Karte 85 €
(gültig 2 Monate)
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