Yoga Präventionskurs Krankenkassen

Der Präventionskurs Hatha Yoga (IYENGAR YOGA®) – Yoga gegen Stress ist dem Präventionsprinzip Stressbewältigung – Förderung von Entspannung zuzuordnen.

Die Teilnehmer erlernen eine effektive Entspannungstechnik, welche in den Alltag integriert und selbstständig ausgeübt werden kann. Sie lernen, muskuläre Verspannungen („Problemzonen“ Schultern, Nacken, Halswirbelsäule, Rücken) festzustellen und mit Hilfe der Yogahaltungen (Asanas) zu lösen.

Der Präventionskurs richtet sich an gesunde Erwachsene ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen mit Stressbelastungen, welche Entspannung suchen und eine Methode erlernen möchten, Entspannung und Regeneration bewusst herbeizuführen durch den Wechsel von An- und Entspannung sowie das Beruhigen der Gedanken durch die Konzentration auf den Körper und dessen Kräftigung.

Der Kurs beinhaltet 10 Termine à 90 Minuten.
Aktuelle Termine bitte erfragen unter: info@yoga-im-rebland.de
oder 0177 7061487